芦笋炒肉
芦笋，学名石刁柏，是一个春天的蔬菜，嫩苗可供蔬食 ，被称为洞庭虫草，味鲜，嫩，口感滑爽，营养丰富，很下饭，是一道美食。 参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做，就是中国味#
48克
36克
26克
666
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/7
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芦笋（已制好的）切成段，青椒切圈，蒜切片，葱切段，备用
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步骤2/7
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肉切片，放盐腌制10分钟。
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步骤3/7
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热锅放金龙鱼特级初榨橄榄油，烧开，放肉片翻炒变色。
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步骤4/7
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放酱油，蒜片炒香。
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步骤5/7
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放芦笋，青椒，大火炒至青椒变软。
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步骤6/7
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放盐，生抽调味。
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最后一步
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一碟爽口美味的芦笋炒肉出炉了，大家尝尝鲜咯。
芦笋市场上买的要试下盐味，盐味浓要清水泡出盐味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-21 · 湖南省
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