燕麦盒子(减脂餐)
减脂期想吃甜品的一定要试试这个燕麦盒子,当主食吃就可以啦,美味又健康,一起来看看吧~
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
燕麦打底,倒一点点的牛奶(我没有牛奶了用的无糖的燕麦奶)
-
步骤2/14
点击查看大图
羽衣甘蓝粉加无糖酸奶搅拌均匀
-
步骤3/14
点击查看大图
铺一层到燕麦上
-
步骤4/14
点击查看大图
巴掌火龙果切片放一层
-
步骤5/14
点击查看大图
再铺一层燕麦片
-
步骤6/14
点击查看大图
倒一点点燕麦奶浸湿
-
步骤7/14
点击查看大图
再铺一层酸奶糊
-
步骤8/14
点击查看大图
铺红龙果
-
步骤9/14
点击查看大图
倒燕麦奶
-
步骤10/14
点击查看大图
准备两块纯黑巧,热水泡化
-
步骤11/14
点击查看大图
将融化的巧克力铺在最上面封顶
-
步骤12/14
点击查看大图
盖盖子放入冰箱冷藏两个小时以上
-
步骤13/14
点击查看大图
两小时后拿出
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧
其实减脂期什么都可以吃,但是务必要注意量,所以我用的最小的碗,一百多毫升的量可以控制,不会多吃,真的超级好吃,一定要试试看呀,水果可以随便换,羽衣甘蓝粉也可以换咖啡粉或者可可粉,大家快做起来吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-19 · 新疆维吾尔自治区
燕麦盒子的相关分类
燕麦盒子的相关推荐
-
答应我一定要试试这道菜!超绝减脂餐!!
229738人看过 -
超级简单又好吃的减脂餐之炒豆腐
11556人看过 -
#豪吉小香风 做菜超吃香#减脂餐手撕包菜鸡
154634人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
138208人看过 -
减肥减脂餐食谱 蘑菇白菜木耳小炒
108004人看过 -
#本周热榜#糯米团子(低脂低卡减脂餐)
147939人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
169194人看过 -
今日份减脂餐来啦~这道减脂菜真的超乎想象的好吃
24407人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
979686人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的香煎鸡胸肉~
78680人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2137399人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3338272人看过