东北下饭硬菜-地三鲜
“家常地三鲜”,土豆、茄子、青椒,味道鲜浓,天然的绿色食材,覆盖多种食材的营养,三味非常普通的食材却做出无比美味的佳肴。 土豆含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素,茄子具有排毒、降脂的作用,经常食用茄子具有减肥效果,青椒具有开胃、解热镇痛作用。 参与活动: #有奖征集|米饭最强CP#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备好土豆、茄子、青椒。
-
步骤2/15
点击查看大图
茄子切条待用。
-
步骤3/15
点击查看大图
土豆切粗条待用。
-
步骤4/15
点击查看大图
配菜切好备用。
-
步骤5/15
点击查看大图
锅中倒入油,加热至五成热,放入土豆条。
-
步骤6/15
点击查看大图
中火炸至焦黄,捞出备用。
-
步骤7/15
点击查看大图
放入茄条炸至金黄,捞出待用。
-
步骤8/15
点击查看大图
准备好调料汁,白糖、盐、蚝油、生抽、淀粉,搅拌均匀。
-
步骤9/15
点击查看大图
锅中倒入油,放入葱姜蒜爆香。
-
步骤10/15
点击查看大图
放入青椒翻炒均匀。
-
步骤11/15
点击查看大图
放入炸好的土豆茄条。
-
步骤12/15
点击查看大图
倒入料汁。
-
步骤13/15
点击查看大图
翻炒均匀,炒至入味,收汁即可出锅了。
-
步骤14/15
点击查看大图
色香味俱全的家常地三鲜就上桌了。
-
最后一步
点击查看大图
超级好吃又下饭哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-19 · 北京市
地三鲜的相关分类
地三鲜的相关推荐
-
美味家常菜-地三鲜
40760442人看过 -
下饭菜~地三鲜
6160119人看过 -
地三鲜-满满的东北家乡味!
1064839人看过 -
好吃的下饭菜——地三鲜
61038人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
816643人看过 -
百吃不厌的下饭菜——地三鲜(免油炸健康版)
33835824人看过 -
#我们约饭吧#厨娘必学的拿手家常菜 | 地三鲜
2769110人看过 -
地三鲜~在家也能做出饭店的味道
17475801人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#地三鲜
192310人看过 -
绝对不输饭馆的东北名菜地三鲜
350355人看过 -
家常麻婆豆腐
34929341人看过 -
年夜饭菜谱~地三鲜
212313人看过