骨肉相连饭团
米饭做成饭团,孩子更爱吃。
8克
4克
30克
207
千卡
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步骤1/12
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骨肉相连放锅中炒熟。
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步骤2/12
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鸡肉块改刀。
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步骤3/12
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盆中放入米饭,紫菜,白芝麻,玉米粒,沙拉酱,骨肉相连。
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步骤4/12
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戴手套抓匀。
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步骤5/12
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饭团做成自己喜欢的形状。
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步骤6/12
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调料汁:一勺六月鲜轻8克小轻酱油,半勺味达美臻品蚝油。
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步骤7/12
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1勺番茄沙司。
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步骤8/12
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搅拌均匀。
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步骤9/12
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做好的饭团摆放空气炸锅里。
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步骤10/12
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表面刷上料汁,放入空气炸锅180度烤10分钟。
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步骤11/12
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中途翻面再刷一次。
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最后一步
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烤好后放入盘中。
没有空气炸锅可以用电饼档煎一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-18 · 北京市
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