三分钟教你做会蒜蓉秋葵
适合减脂期的家人们
-
步骤1/11
点击查看大图
秋葵洗净,去头去尾,一分为二
-
步骤2/11
点击查看大图
蒜瓣切成蒜末
-
步骤3/11
点击查看大图
生抽,蚝油,白糖,淀粉,调成料汁
-
步骤4/11
点击查看大图
锅里水开放入盐,食用油
-
步骤5/11
点击查看大图
放入秋葵焯水两分钟
-
步骤6/11
点击查看大图
捞出秋葵放入凉水中过凉
-
步骤7/11
点击查看大图
热锅凉油
-
步骤8/11
点击查看大图
油热放入蒜末爆香
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入调好的料汁,熬制浓稠
-
步骤10/11
点击查看大图
淋在焯好水的秋葵上
-
最后一步
点击查看大图
蒜蓉秋葵
❤️开水里放入盐和食用油,能使秋葵保持翠绿
❤️喜欢吃辣椒的,可以放点小米辣
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-08-17 · 山东省
蒜蓉秋葵的相关分类
蒜蓉秋葵的相关推荐
-
周末下厨必做的私房健康食谱–『蒜香秋葵』
167292人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 虾仁炒西兰花
204793人看过 -
【减肥果蔬汁】蓝莓山药汁
302736人看过 -
#i上冬日 吃在e起# 鸡胸肉炒辣椒
106385人看过 -
排毒果蔬汁
132376人看过 -
奶香山药小饼(健脾养胃)
5184619人看过 -
炸土豆盒
27143人看过 -
【减肥果蔬汁】黄瓜苹果汁
213413人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的香菇胡萝卜炒鸡蛋
681484人看过 -
鲜美的素饺子|韭菜鸡蛋馅水饺
1992243人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4662175人看过 -
#一人一道拿手菜#香辣鱿鱼
614530人看过