香烤鸡肉串
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6克
74克
6克
374
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
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步骤1/7
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买的新鲜的鸡胸肉。如果是冷冻的必须提前自然解冻。
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步骤2/7
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把鸡胸洗净后片开，切小块。
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步骤3/7
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放入一包大喜大烤肉酱。
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步骤4/7
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搅拌均匀后放冰箱冷藏，我放了一晚上。当然有个2小时也可以。
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步骤5/7
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今天用了一半。提前把牙签泡水里，洋葱切小块。
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步骤6/7
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把鸡胸用牙签串起，中间放洋葱，当然也可以放大蒜青椒等等，我没有买就不放。放空气炸锅里，喷少许油，再用刷子把碗里酱汁刷上肉串。
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最后一步
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180度20分钟。中间注意观察，翻面。出锅前可以趁热撒孜然粉。
我觉得腌制时间还是一晚上的好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-17 · 江苏省
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