茄汁豆腐丝的做法

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茄汁豆腐丝

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少油少盐，高蛋白很适合健身的时候吃，做法很简单，不放盐也美味适口，适合炎热的夏天。#味达美·名厨汁味正当夏# 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏一招解锁好食光#

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31克
65克
32克

642
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

西红柿 1个

、

豆腐皮 2张

、

洋葱半个

、

味达美臻品蚝油 1勺

、

味达美初榨原酿生抽 1勺

、

芝麻油少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
如图准备半个洋葱一个西红柿两张豆腐皮，主要调味品有味达美初榨原酿生抽和味达美臻品蚝油。洋葱切丝，西红柿切块豆腐皮切丝。
步骤2/8 点击查看大图
锅中放少许油，油热，放入洋葱丝煸炒出香味。
步骤3/8 点击查看大图
放入西红柿块翻炒出汁。
步骤4/8 点击查看大图
倒入一勺味达美臻品蚝油，翻炒均匀。
步骤5/8 点击查看大图
再加入一勺味达美初榨原酿生抽。
步骤6/8 点击查看大图
倒入豆腐丝继续翻炒，如果有点干，加入两勺水。
步骤7/8 点击查看大图
持续翻炒，加少许芝麻油，翻炒至全部均匀。
最后一步点击查看大图
出锅装盘！一道简单美味的开胃菜。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

低脂低盐更健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-16 · 河北省

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