酱焖鲐鱼
吃鲐鱼的季节,鲐鲅鱼富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响,加了豆瓣酱焖的鲐鱼,口感酱鲜香浓郁巨好吃,下饭又下酒米饭遭殃咯! 参与活动: #味达美|名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
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步骤1/15
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首先备齐所有的食材。
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步骤2/15
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红椒切条,姜和大蒜切薄片,小葱切成小段。
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步骤3/15
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把鲐鲅鱼去除内脏后冲洗干净,用刀切成大段。
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起油锅炸香花椒和八角,爆香葱姜和大蒜。
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这个时候放入豆瓣酱。
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小火慢慢煸炒出香味。
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放入切段的鲐鱼。
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倒入料酒。
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倒入老抽上色。
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步骤10/15
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倒入适量清水去腥解腻。
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步骤11/15
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根据个人口味加入适量的盐和白糖。
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步骤12/15
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盖上锅盖大火烧开后,继续小火慢慢炖煮20分钟,看见汤汁变得浓稠的时候。
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步骤13/15
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加入青菜和红椒烧1分钟左右即可关火。
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步骤14/15
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鲜香浓郁的焖鲐鲅鱼出锅咯,绝对的下饭菜和下酒菜。
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最后一步
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成品。
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发布于 2022-08-14 · 山东省
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