蒜蓉粉丝蒸扇贝
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暑假带孩子们去沙滩玩,带回来好多扇贝,我们来个蒜蓉粉丝蒸扇贝自由。
营养分析
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29克
169克
62克
1141
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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大蒜去皮剁碎。一半用清水洗一下用筛网控干,一半不用洗,放在一边,这一步忘了拍照片。锅中加油适量加入洗过的蒜末,小火慢炒,炒至蒜末微微变黄,加入另一半的蒜末,加酱油,蚝油,糖和盐少许,喜欢吃辣的可以加点小米辣我家给孩子吃,所以没有加辣的。这就是蒜蓉粉丝蒸扇贝的灵魂。
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步骤2/5
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扇贝冲去外壳的泥沙,用小刀去掉一半的壳。
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步骤3/5
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放入蒸锅中加入灵魂的金银蒜酱,蒸6~7分钟出锅。
步骤4/5
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发布于 2022-08-13 · 辽宁
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