蜜汁洋葱黄鳝
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刘畊宏女孩减脂训练菜,夏日营养吃,用葱伴侣蜜汁酱料,与食料炒均匀又入味,对洋葱保护心血管的食物,味辛、甘,性温,归肺经,富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒及纤维质等营养素,具有保护心脑血管和美容养颜的功效,黄鳝鱼肉嫩鲜美,营养丰富,含蛋白质、DHA、卵磷脂、鳝鱼素、维生素A成分,是一种带有滋补食物,可调节血糖、补虛益气、补脑益智等功效.身体虛弱、气血不足、营养不良者、对动动者减脂女孩很好的食用,方法将黄鳝洗净,放入锅中直接煸炒,可以多加些黄金,捞出后沥干水分,切成块油热后,放入姜生入黄鳝块,翻炒入味后. 可用酱料做方便一料成菜,刘畊宏女孩减脂补气菜。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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20克
4克
30克
311
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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发布于 2022-08-09 · 上海
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