是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
丝瓜胡萝卜炒木耳的做法 点击查看大图

丝瓜胡萝卜炒木耳

浏览 52091 · 收藏 1315
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

然MM

丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。丝瓜口感鲜甜，性凉，清热，维生素C含量高，具有美白功效，大家平常可以多吃。 胡萝卜大量胡萝卜素有补肝明目的作用。 木耳补气养血、润肺止咳、止血、降压、抗癌。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
丝瓜 2根
、
胡萝卜 1小段
、
木耳（泡发） 1朵
、
蒜 2瓣
、
炒菜香生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 1克
烹饪步骤
小贴士

丝瓜不宜炒太久，太久会出水而且表面不脆。清炒丝瓜时应注意尽量保持清淡，油要少放，不要放味精，这样才能显示出丝瓜味道的清甜，香嫩爽口的特点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-08 · 广西

换个做法

丝瓜胡萝卜炒木耳的相关分类

糖葫芦 萝卜丸子 腌萝卜 冰糖葫芦 萝卜汤 红薯 更多

丝瓜胡萝卜炒木耳的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许