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祛湿清补鸡汤（隔水炖）

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紫潼圜

老母鸡炖汤最能补气血，不管清炖还是搭配药材都很补……
“营养是健康的起点”
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1小时以上
老母鸡 半只
、
玉竹 适量
、
芡实 适量
、
枸杞 适量
、
薏米（炒的） 适量
、
莲子 适量
、
红枣 3颗
、
生姜 3片
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

温馨提示：另一半炖了石斛麦冬，感觉汤汁没有今天这个清甜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-08 · 广东省

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