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减脂期的小灶-鸡肉串

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四火先生的王宝宝😘

减脂期间总是嘴馋，想吃烤串，刚好家里有两个小鸡腿给它做了
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡腿 2只
、
【腌料】 ：
、
生抽 2勺
、
老抽 半勺
、
料酒 1勺
、
蚝油 1勺
、
盐 1.5匙
、
黑胡椒碎 适量
、
【撒料】 ：
、
孜然粉 适量
、
辣椒粉 适量
、
椒盐粉 适量
、
小葱 2根
、
白芝麻 适量
、
白糖 1勺
、
蒜 2瓣
、
辣椒粉 1勺
、
烧烤料 1勺
、
鸡精 1勺
、
十三香 1勺
烹饪步骤
小贴士

竹签串之前先泡水，不然容易糊，烤箱根据自己的调时间，我的烤箱小，看自己烤箱的温度调哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-06 · 江苏省

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