牛奶绿豆冰的做法

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牛奶绿豆冰

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闷热的夏日，在家自制一杯牛奶绿豆冰，简单解暑省钱！

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4克
25克
67克

394
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

绿豆一小碗

、

纯牛奶看着放，适量

、

木糖醇依据个人甜度

、

冰块/冰沙随意

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
绿豆洗干净，倒入没过绿豆的水，放冰箱里冷藏一夜
步骤2/8 点击查看大图
泡好的绿豆，加多点水，大火烧开，小火慢慢煮
步骤3/8 点击查看大图
煮饭这样开花出沙，晾凉
步骤4/8 点击查看大图
准备木糖醇
步骤5/8 点击查看大图
盛出三分之二绿豆加入木糖醇，打成绿豆沙
步骤6/8 点击查看大图
找个杯子，倒入一些牛奶，喜欢奶味浓就多放，不喜欢就少放，加入冰块或者冰沙，冰沙最好
步骤7/8 点击查看大图
乘入两勺绿豆，再倒入搅好的绿豆沙，就可以了
最后一步点击查看大图
解暑豆绿冰饮，开始享用吧！

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-06 · 北京

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