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蒜酱蒸茄子

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布丁豆丁妈

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。那么，茄子怎么吃才最营养？当然是原汁原味，蒸茄子，保留茄子的本身味道，不做精加工，才是真的美味 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
营养分析 查看详情

11克
5克
23克

188
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
茄子 1个
、
蒜 半个
、
小米椒 3个
、
味达美味极鲜酱油 2勺
、
味达美耗油 1勺
、
香油 1勺
、
白糖 一小勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-05 · 黑龙江

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