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辣炒蛤蜊的做法 点击查看大图

辣炒蛤蜊

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朵儿708090

蛤蜊脂肪含量不高，每100公克的热量只有55大卡，属于低脂肉类。对于想控制体重的人，蛤蜊是很不错的选择。以一份60公克重的蛤蜊，大蛤蜊大约6个，一般大小的蛤蜊约为22个，吃起来颇有饱足感，热量却只有40大卡左右哦。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
新鲜蛤蜊 700克
、
葱段 适量
、
姜片 适量
、
食用油 2勺
、
海鲜辣炒酱 1包
烹饪步骤
步骤4/7

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小贴士



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发布于 2022-08-04 · 上海市

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