紫薯轻食
红薯搭配蔬菜水果吃，是很好的减肥搭配。含有较多膳食纤维。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯切厚片
-
步骤2/9
点击查看大图
上锅蒸或煮熟
-
步骤3/9
点击查看大图
番茄洗好
-
步骤4/9
点击查看大图
红薯煮熟
-
步骤5/9
点击查看大图
生菜用盐水洗好垫底
-
步骤6/9
点击查看大图
放上红薯
-
步骤7/9
点击查看大图
加小番茄紫薯
-
步骤8/9
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
紫薯含有很多的膳食纤维，膳食纤维丰富对于减肥非常有利，可以增加胃肠道的蠕动、增加饱腹感，有利于患者控制住饮食，膳食纤维丰富，促进肠胃道的蠕动 对减肥有帮助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-08-02 · 四川
紫薯轻食的相关分类
紫薯轻食的相关推荐
-
板栗烧鸡翅
3008286人看过 -
美味烤巴沙鱼
133456人看过 -
羊肚菌蒸肉
4611人看过 -
肉烧茄子
48338人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#粗粮轻食餐
86043人看过 -
韭菜煎鸡蛋
149940人看过 -
咖喱海鲜烩
13577人看过 -
教你在家做--正宗乐山钵钵鸡
5854806人看过 -
#开启观赛嗨吃局#我妈做的辣子鸡翅太好吃了，巨开胃！！
138241人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11640557人看过 -
泰式酸辣掌中宝｜酸辣脆嫩
3872866人看过 -
轻食#藜麦水果沙拉#
31317人看过
