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紫薯轻食

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豆粉草海

红薯搭配蔬菜水果吃，是很好的减肥搭配。含有较多膳食纤维。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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2克
6克
117克

470
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
紫薯 500克
、
红薯 1 个
、
生菜 2 片
、
小番茄 4 个
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

紫薯含有很多的膳食纤维，膳食纤维丰富对于减肥非常有利，可以增加胃肠道的蠕动、增加饱腹感，有利于患者控制住饮食，膳食纤维丰富，促进肠胃道的蠕动 对减肥有帮助

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 四川

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