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五香虎皮鹌鹑蛋

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米拉农家小私厨

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，能很好的保护皮肤，起到美容养颜的作用。还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右。 参与活动: #味达美｜名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
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0克
1克
14克

23
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
生鹌鹑蛋 100颗
、
桂皮 1块
、
八角 2粒
、
草果 1个
、
盐 适量
、
老抽 半勺
、
生抽 2勺
、
糖 1勺
、
葱花 适量
、
淀粉水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-02 · 江苏省

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