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网红酸辣两样藕片and虾仁

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怪味熙

努力变美变瘦 努力最大的意义： 在于谋求更多的选择权， 储蓄更多的安全感， 让内心不失控，生活不失序。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

2克
65克
107克

696
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
酸辣汁 1袋
、
虾仁 300克
、
香菜 5根
、
藕 1个
烹饪步骤
小贴士

想要减肥需要以管住嘴以及迈开腿为原则，调整自己的饮食，积极进行运动。 减肥期间饮食上尽量吃一些低热量食物，比如蔬菜，包括青菜、芹菜、西蓝花、娃娃菜、上海青等，也可以吃一些低糖水果，比如苹果、樱桃、柚子等。减少高热量食物的摄入，比如肥肉、黄油、奶酪等。 减肥期间还应每天坚持进行半小时以上的运动，比如跳绳、游泳、打篮球等，运动可以加快全身血液循环的速度，从而加快脂肪燃烧，起到一定辅助减肥的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-08-01 · 辽宁省

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