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减脂鸡蛋干小炒肉合菜

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刘畊宏女孩减脂饮食文化的一部分，减脂与运动都不可怱略，俗话说三分运动七分营食，营食营养的多样型，夏天这个吃法很喜欢又营养，鸡蛋干蛋白质含量丰富，也适夏日食用，刘畊宏女孩减脂训练的感觉就是很棒！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

五花肉切片 150g

、

鸡蛋干 1包

、

胡萝卜 1根

、

韭菜 200克

、

葱 2根

、

味达美葱姜料酒 1勺

、

味达美臻品蚝油 1勺

、

0卡糖半勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
女孩减脂新食法鸡蛋干肉片合菜好吃的香锅味
步骤2/9 点击查看大图
食材：肉片鸡蛋干胡罗卜韭菜
步骤3/9 点击查看大图
下锅炒肉片入料酒
步骤4/9 点击查看大图
下胡罗卜片，翻炒均匀
步骤5/9 点击查看大图
加入鸡蛋干片，继续炒香
步骤6/9 点击查看大图
再入韭菜快速炒匀
步骤7/9 点击查看大图
加入味达美臻品蚝油
步骤8/9 点击查看大图
加入少许0卡即可出锅
最后一步点击查看大图
一份减脂餐的晚餐开吃，香浓开胃不负担推荐

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

小炒鸡蛋干合菜，很香又好吃，夏日下饭减脂合适，谢谢你的关注支持，分享互动交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-31 · 上海市

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