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夏季简单又营养的神仙早餐——低卡沙拉

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水之眸

夏天吃啥都没有啥胃口，其实早餐是一定要吃好的，一定要有营养才会带着满满的活力开启一天的工作。 我为大家推荐的这款早餐，真的是太方便了，有菜、有肉，一次性解决，最着关键的是这个款早餐冷着吃就非常美味，吃完也不会满头大汗，太适合夏天了。我一般是头天晚上睡觉之前将鸡蛋和蔬菜都煮好，第二天早上直接拿凉下来食材的一搅拌就行了。 参与活动: #解锁好吃好玩的酷炫暑期 就来丘比小能手料理课堂#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黄瓜 一根
、
金针菇 120g
、
鸡蛋 一个
、
海带 40g
、
脱骨鸭掌 40g
、
丘比零脂肪沙拉汁 20g
、
盐 2g
烹饪步骤
小贴士

腌黄瓜放了盐口味重点，后来腌出来的水份全部倒掉就不会咸。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-31 · 湖北省

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