白菜豆腐汤的做法 点击查看大图

白菜豆腐汤

浏览 86852 · 收藏 1630


吃白菜可以减肥,这是因为白菜属于低热量食物,研究表明每100克可食用白菜含有热量20大卡,每100克馒头的热量为223大卡,每100克玉米的热量为112大卡,所以和普通常见的食物相比,白菜的热量非常低。一般每餐需要摄入400~500克白菜,人才不会感觉到饥饿感,以500克白菜为例,折合热量100大卡,远远低于正常成年人每餐600大卡的热量需求,所以吃白菜可以减肥。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士



做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-30 · 江苏省

换个做法

白菜豆腐汤的相关分类

白菜豆腐汤的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”