木耳角瓜片
黑木耳由于其热量较低,又有膳食纤维,饱腹感强,因而可以在减肥期间食用,起到辅助减肥的作用。黑木耳中含有丰富的卵磷脂,可以降低人体的胆固醇水平,使脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,减少脂肪堆积,进而减轻体重。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
21克
14克
16克
303
千卡
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步骤1/7
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葱蒜辣椒爆锅
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步骤2/7
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将切好的角瓜片放入翻炒
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步骤3/7
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再放入泡发好洗净的黑木耳
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步骤4/7
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最后放入香肠
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步骤5/7
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加入胡椒粉,生抽,米醋盐,翻炒均匀
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步骤6/7
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角瓜炒软即可
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最后一步
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出锅装盘
木耳泡发洗净后尽量空干水分,否则炒的时候容易崩溅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-29 · 辽宁
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