素炒菱角
中医认为,食用菱角可以安神补五脏,不饥轻身,菱角中热量不多,基本上不含什么脂肪,是一种热量很低食品,且矿物质和纤维素含量丰富,促进机体消化,具有减肥塑身功效。菱角有清热解暑,解酒毒作用。防癌抗癌。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/16
点击查看大图
新鲜菱角。
-
步骤2/16
点击查看大图
菱角清洗干净。
-
步骤3/16
点击查看大图
去壳。
-
步骤4/16
点击查看大图
去壳菱角放碟中。
-
步骤5/16
点击查看大图
锅中水烧开倒入菱角肉。
-
步骤6/16
点击查看大图
煮3分钟。
-
步骤7/16
点击查看大图
捞出冲洗干净。
-
步骤8/16
点击查看大图
香芹适量去蒂。
-
步骤9/16
点击查看大图
清洗干净切断。
-
步骤10/16
点击查看大图
锅里一勺猪油。
-
步骤11/16
点击查看大图
倒入菱角肉。
-
步骤12/16
点击查看大图
加入盐,鸡精,蚝油,生抽,老抽搅拌均匀。
-
步骤13/16
点击查看大图
倒入香芹继续翻炒。
-
步骤14/16
点击查看大图
加剁辣椒。
-
步骤15/16
点击查看大图
加一点水焖一下。
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-29 · 湖南省
素炒菱角的相关分类
素炒菱角的相关推荐
-
#秋天怎么吃# 教你怎么挑选菱角怎么煮菱角
868499人看过 -
#一周减脂不重样#香菜菱角肉炒虾仁
118545人看过 -
菱角小炒(瘦身菜)
49414人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1692687人看过 -
#时令蔬菜最养人#菱角炒五花肉
102881人看过 -
#花10分钟,做一道菜!# 油焖茭白
13799510人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25321341人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32391949人看过 -
菱角排骨汤
16617人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
323880人看过 -
红烧冬瓜
52466228人看过 -
菱角烧肉
141337人看过