拌豇豆
豇豆凉拌吃味道好,做法也简单快捷。减肥餐不错。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
5克
3克
12克
100
千卡
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步骤1/7
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备好食材
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步骤2/7
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豇豆去筋摘节
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步骤3/7
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洗干净
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步骤4/7
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锅里烧水把豇豆煮熟
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步骤5/7
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捞出放盘子
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步骤6/7
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淋上调好的调汁拌匀
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最后一步
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成品
吃豆角减肥 效果是比较理想的,豆角属于蔬菜的一种,含有的营养物质特别的丰富,研究表明豆角中含有丰富的膳食纤维, ,而含有的脂肪以及热量都是特别的低下,可以有助于增加胃肠道的蠕动,当胃肠道蠕动明显的情况下,可以快速的将人体的代谢产物以及粪便排出体外,减肥效果比较理想。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-28 · 四川
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