打开APP，查看更多视频做法 >>

粗粮轻食餐

浏览 86079 · 收藏 2137

豆粉草海

粗粮营养丰富，含有各种维生素和膳食纤维。搭配一起吃减脂美味。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑米 100克
、
东北米 100克
、
黑玉米 1勺
、
黄玉米 1勺
、
红薯 1 个
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

黑米，玉米 热量比较低，能够增加饱腹感，还能减少其它食物的摄入，对于减肥也可以起到辅助的效果。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-27

换个做法

粗粮轻食餐的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 蘑菇汤 腌萝卜 萝卜丸子 更多

粗粮轻食餐的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许