减脂色拉的做法

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减脂色拉

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夏天很热不能亏待自己

食材清单加入采购清单

黄瓜 1根

、

西兰花 1个

、

虾仁 10个

、

大蒜适量

、

辣椒面适量

、

黑芝麻适量

、

味极鲜适量

、

糖适量

、

醋适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
黄瓜削皮，切条，加盐腌渍西兰花淡盐水浸泡后，水里加盐，焯水，
步骤2/6 点击查看大图
放入虾仁
步骤3/6 点击查看大图
大蒜粒，辣椒面，黑芝麻，浇热油，味极鲜，醋，糖拌匀成酱汁
步骤4/6 点击查看大图
西兰花，虾，脱水
步骤5/6 点击查看大图
汁浇在菜上面，最好用大一点的盆拌匀
最后一步点击查看大图
一餐，很满足

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-27

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