低脂低卡‼️清汤黄瓜
刘耕宏女孩的减脂饮食之情汤黄瓜,在清炒黄瓜的选择上多加了半碗清水焖煮,使其吃起来更加清爽,更健康!低脂低卡好吃不长胖! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
先把黄瓜切成片状
-
步骤2/12
点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味
-
步骤3/12
点击查看大图
再倒入黄瓜
-
步骤4/12
点击查看大图
炒匀后加入100克清水
-
步骤5/12
点击查看大图
焖炒至3分钟左右
-
步骤6/12
点击查看大图
再加入盐
-
步骤7/12
点击查看大图
再加入鸡精
-
步骤8/12
点击查看大图
两个调味料就可以啦
-
步骤9/12
点击查看大图
炒匀即可
-
步骤10/12
点击查看大图
再盛放到盘中
-
步骤11/12
点击查看大图
低脂低卡
-
最后一步
点击查看大图
清爽而不油腻减脂家常菜
黄瓜薄厚尽量切的均匀一点,这样煮出来的口感才不会出现有的过熟有的不熟,由于是清淡爽口的,所以额外加了水进去焖煮
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-26
清汤黄瓜的相关分类
清汤黄瓜的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18031021人看过 -
酸酸甜甜辣辣凉凉的泰式柠香无骨鸡爪
54222人看过 -
#一学就会快手菜#大人宝宝都爱吃,加拿大北极虾虾片
83754人看过 -
青豆青豆豆浆
123372人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秒杀KFC土豆泥,好吃到舔盘
322733人看过 -
#一人一道拿手菜# 糖渍小番茄
253100人看过 -
糖渍小番茄
17667人看过 -
早餐店的“五香卤蛋”
7408557人看过 -
二青豆浆#初春润燥正当时#
13151人看过 -
笋子烧排骨
53266人看过 -
玉米粑粑
165525人看过 -
麻辣烤鱼
58346人看过