低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤的做法

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低脂低卡‼️番茄海鲜菇汤

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减脂期间限定的番茄海鲜菇汤，酸甜开胃！夏日不知道煮什么汤的，可以试一试这款哟！关键还低脂低卡，色香味俱全，营养又健康！参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右

番茄 1个

、

盐适量

、

海鲜菇 150克

、

鸡蛋 3个

、

葱段 15克

、

葱末 1茶匙

烹饪步骤

步骤1/16 点击查看大图
番茄，鸡蛋，葱，海鲜菇备好
步骤2/16 点击查看大图
再将番茄切块，葱切段，鸡蛋打入碗里搅匀，海鲜菇清洗干净备用
步骤3/16 点击查看大图
锅中倒入适量油烧热后放入葱段
步骤4/16 点击查看大图
再倒入海鲜菇炒匀
步骤5/16 点击查看大图
倒入番茄
步骤6/16 点击查看大图
炒1分钟
步骤7/16 点击查看大图
再加入适量清水
步骤8/16 点击查看大图
继续煮5分钟
步骤9/16 点击查看大图
再倒入蛋液
步骤10/16 点击查看大图
煮至鸡蛋成蛋花状即可
步骤11/16 点击查看大图
再加入鸡精
步骤12/16 点击查看大图
再加入盐
步骤13/16 点击查看大图
煮匀后撒上葱末
步骤14/16 点击查看大图
盛出装碗里
步骤15/16 点击查看大图
哇偶～酸酸甜甜太好喝了
最后一步点击查看大图
低脂低卡的减脂汤！

步骤4/16

展开全部16个步骤

小贴士

调味料根据自己的喜好添加，番茄煮的越久汤越浓郁，番茄味更突出

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26

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