莲藕土豆炖排骨的做法 点击查看大图

莲藕土豆炖排骨

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薯条沾腐乳

虽然土豆、莲藕在减脂期间要少吃，但偶尔放纵一下还是可以的 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析 查看详情

154克
119克
77克

2156
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
排骨 600克
、
莲藕 1节
、
土豆 2个
、
食用油 30克
、
姜片 5片
、
花椒粒 12粒
、
黄酒 10克
、
酱油 15克
、
剁椒 1勺
、
盐 2克
、
炖肉粉 4克
、
清水 适量
、
香菜 2根
烹饪步骤
步骤4/16

  展开全部16个步骤

小贴士

土豆莲藕可以用其他喜欢的配菜代替

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-26 · 重庆

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