夏日减脂‼️黄瓜土豆泥
哇偶~ 对刘畊宏女孩的减脂饮食 又有了新的创新了哈哈哈来自夏日限定的营养早餐黄瓜土豆泥颜值爆表啊!看起来都是满满的食欲,清新感十足✨太适合夏天了! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/10
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土豆去皮后切薄片,放蒸锅里蒸制20分钟至土豆变软;再压成泥状;加盐拌匀备用
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黄瓜切长条薄片状,无油烤鸡排切丁,纯鸡肉肠切成一圈一圈,蓝莓备好
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黄瓜片卷成0形
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再填入土豆泥
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再用牙签将黄瓜土豆卷固定住
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然后再放上蓝莓,鸡排丁,烤鸡肉肠
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最后再放上迷迭香
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颜值爆表!色香味俱全!
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步骤9/10
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刘畊孩女孩的减脂饮食绝绝子!
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最后一步
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低脂又饱腹!
为了达到健康减脂鸡排,鸡肉肠是用烤的的,所以没有那么多的油份,由于土豆泥只有添加少许的盐所以吃的时候可以淋点沙拉汁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-25
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