竹荪丝瓜烩虾仁
浏览 14950 · 收藏 93
将做法保存到手机
竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效 竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质,提高机体的免疫抗病能力,并且竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果 。这么多的好处不愧是菌中皇后,今天就来试试吧。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
竹笙浸泡10分钟,保持脆爽口感。 丝瓜去皮切滚刀块。
-
步骤2/4
点击查看大图
基围虾去头去虾线剥壳留虾仁
-
步骤3/4
点击查看大图
食材准备好啦,竹笙记得把根部剪掉避免肥皂气味。
-
最后一步
点击查看大图
姜蒜炸锅,先倒入翻炒丝瓜,后下入竹笙和虾仁,倒入浸泡竹笙的水后焖煮五分钟,出锅前加入适量盐和白糖。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-23
换个做法
竹荪丝瓜烩虾仁的相关分类
竹荪丝瓜烩虾仁的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#青橄榄石斛排骨汤
168742人看过 -
虾仁滑蛋
114206人看过 -
石参竹笙老鸡汤
12683人看过 -
苦瓜炒蛋
19326153人看过 -
竹荪瓜片汤
81836人看过 -
盐水煮毛豆
11474551人看过 -
苦瓜炒蛋#我要上首页清爽家常菜#
655855人看过 -
排骨竹荪汤
219502人看过 -
虫草花瘦肉炖花胶
25856人看过 -
芡实鸡汤—快手鸡汤
104834人看过 -
石橄榄鸡汤
65450人看过 -
口水鸡
30668257人看过