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玉米胡萝卜减脂餐

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玉米是粗粮是不错的减脂食品。胡萝卜含有营养丰富胡萝卜素。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

玉米 1 根

、

鸡蛋 1 个

、

西兰花 1个

、

葡萄 1串

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
备好食材
步骤2/9 点击查看大图
胡萝卜切片
步骤3/9 点击查看大图
锅里烧水煮玉米胡萝卜西兰花
步骤4/9 点击查看大图
煮熟捞出来
步骤5/9 点击查看大图
葡萄切开
步骤6/9 点击查看大图
鸡蛋全部煮好开始摆盘
步骤7/9 点击查看大图
陆续摆完
步骤8/9 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

小贴士

胡萝卜减肥可以吃，能够促进肠道蠕动增加饱腹感，减少主食的摄入，对于减肥能够起到很大的帮助，胡萝卜的营养价值比较丰富，含有多种维生素还能够提高身体的免疫力。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-22

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