西葫芦炒鸡蛋
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西葫芦可以润燥润肤、养颜美容,能提高免疫力,增加身体抗邪的能力,预防感冒,抗肿瘤。西葫芦也可以促进身体的新陈代谢,排除毒素,并且可以吸收微量元素,增加骨质的硬度。西葫芦中含有非常丰富的水分,这些水分被人体吸收之后可以参与新陈代谢。西葫芦中含有非常丰富的维生素C、钙、铁等微量元素,这些与细胞相结合之后,都可以促进身体排毒的功能,可以养颜美容,并且能够提高免疫力,平时能够起到预防感冒、增加身体抵抗力的作用。国外有研究表明,西葫芦也可以抗肿瘤,所以经常吃西葫芦能够增强体质,并且能够起到养颜美容的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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45克
54克
17克
679
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/15
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准备原材料西葫芦、胡萝卜、鸡蛋
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步骤2/15
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西葫芦洗净一切四瓣去掉瓜瓤切成薄片
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步骤3/15
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锅中烧开水放入少许盐和一点点油再放入西葫芦片焯水至断生即可时间不宜过长
步骤4/15
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发布于 2022-07-22
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