鸡胸肉蔬菜沙拉
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鸡胸肉的营养价值是比较高的,因为它含有脂肪,维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化,可以有效的增强体力,可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良,怕冷,月经不调,疲劳,贫血等症状有很好的治疗作用,它还可以提高人体的免疫能力,有效的预防感冒的发生。所以对于身体虚弱的人群多吃鸡胸肉,可以帮助恢复体力。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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29克
65克
8克
544
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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新鲜的鸡胸肉去除杂质在清水中浸泡十分钟后洗净沥干水份
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步骤2/16
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鸡胸肉切成粗细均匀的条状放入调味料糖、一品鲜酱油、蚝油、、味精、黑胡椒粉
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步骤3/16
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所有调味料同鸡胸肉抓匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏两个小时入味
步骤4/16
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发布于 2022-07-22
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