青椒炒鱿鱼的做法 点击查看大图

青椒炒鱿鱼

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鱿鱼营养价值高,富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素,具有防治贫血、预防糖尿病、缓解疲劳等功效。鱿鱼的做法很多种,今天我就分享一个非常简单家常的一道鱿鱼做法。鱿鱼没有什么脂肪可以放心大胆吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

鱿鱼提前爆炒一下能提香,更好入味,口感更好,这一步很重要。一般饭店会煮一下然后在过一遍油,我们在家就按我方法做,出来的效果都差不多,毕竟家里条件有限不能和饭店一样做。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-22

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