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什锦海鲜粥

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营养丰富的什锦海鲜粥，快做给自己和最爱的人吃吧参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#

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3克
32克
132克

675
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

虾 15个

、

香菇 3个

、

胡萝卜半根

、

玉米粒 30g

、

豌豆粒 30g

、

青菜 1颗

、

料酒 10g

、

胡椒粉 2g

、

姜 5g

、

葱 5g

、

盐 2g

、

大米 120g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
虾去头、剪去须，去虾线、去壳
步骤2/7 点击查看大图
虾仁中放入料酒10g，胡椒粉2g，姜2g腌制一会
步骤3/7 点击查看大图
锅入油，放入葱、姜、虾头炒出油
步骤4/7 点击查看大图
放入香菇片炒软
步骤5/7 点击查看大图
倒入水、泡过的大米煮开，中小火炖15分钟
步骤6/7 点击查看大图
放入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒煮10分钟
最后一步点击查看大图
放入虾仁、青菜碎、盐2g，胡椒粉1g拌匀煮开就好啦~

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-21

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