花菜炒肉
花菜是一种低热卡,能量不太高,然后膳食纤维比较丰富,很适合减脂期多吃的一种蔬菜。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/10
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西兰花切小块,加入一点盐浸泡10分钟
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步骤2/10
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锅中水开加入少许盐,焯水一分钟捞出过凉水
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步骤3/10
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猪肉切成斯加入料酒、少许生抽、少许玉米淀粉腌制一下备用青红椒切丝、蒜瓣切粒备用
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步骤4/10
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锅中油热加入肉丝炒至变色,接着加入蒜粒一起翻炒一下
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步骤5/10
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然后把肉丝推一边,倒入一勺郫县豆瓣酱
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步骤6/10
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炒出红油来,接着加入少许生抽和肉丝翻炒均匀
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步骤7/10
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然后倒入花菜翻炒一下
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步骤8/10
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加入少许白糖继续翻炒
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步骤9/10
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最后加入青红椒丝,翻炒断生,即可出锅
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最后一步
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一道美味又下饭的花菜炒肉丝就做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-20
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