黑椒牛柳
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炎炎夏日,总觉得没有胃口,就炒一盘低脂肪高蛋白的黑椒牛柳吧!跟着视频掌握牛肉嫩滑的关键点,做一份鲜香嫩滑的黑椒牛柳吧!记得多准备一碗米饭哦~ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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31克
49克
38克
614
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备好食材,青椒,洋葱洗净切条备用
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步骤2/7
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牛里脊放入一碗清水泡去血水
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步骤3/7
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把牛里脊切条,注意一定要把纤维切断,逆着纹理切,这是牛肉嫩滑的关键
步骤4/7
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发布于 2022-07-20
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