凉拌荞麦面
炎热的夏天,心情非常烦躁不安。来一份凉拌荞麦面,低脂低卡,吃了不用担心会长胖啦! 参与活动: #味达美|名厨汁味正当夏 一招解锁好食光#
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步骤1/16
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食材准备好
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步骤2/16
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鸡蛋放入锅中,煮沸后,鸡蛋煮6-7分钟
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步骤3/16
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鸡蛋捞出浸泡冷水冷却后,剥壳切成块和片
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步骤4/16
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黄豆芽和胡萝卜丝下冷水焯水,水沸后,煮3分钟
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步骤5/16
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捞出黄豆芽和胡萝卜丝沥水
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步骤6/16
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黄豆芽和胡萝卜丝浸泡冷水中冷却
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步骤7/16
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荞麦面下热水煮开6分钟
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步骤8/16
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荞麦面捞出沥水
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步骤9/16
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荞麦面浸泡冷水中冷却
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步骤10/16
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烤麸,熟的黄豆芽,胡萝卜丝,鸡蛋,香菜和荞麦面放入器皿中
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步骤11/16
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1勺味达美味极鲜酱油
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步骤12/16
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1勺味达美臻品蚝油
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1勺味达美清香米醋
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拌匀即可
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步骤15/16
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适合夏天吃的凉拌荞麦面
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最后一步
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嚼劲十足的荞麦面,真劲道哦!
烤麸切小块,黄豆芽和胡萝卜丝焯水捞出浸泡冷水冷却,凉拌口感爽脆。荞麦面同样煮熟后捞出冷水浸泡,口感劲道有嚼劲。如果喜欢吃辣的,可以撒点辣椒面。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-20
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