拯救夏天没胃口只需要一道泰式柠檬鱼！
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天气热没胃口吃饭，这道泰式柠檬鱼让你轻轻松松干掉2碗饭！ 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
营养分析
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18克
88克
26克
570
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鲈鱼
450克
、
姜片
适量
、
葱白段
适量
、
蒜末
15克
、
红葱头末
8克
、
小米辣
2个
、
香菜
3条
、
青柠
3个
、
盐
适量
、
鱼露
1.5勺
、
白糖
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/5
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鲈鱼用厨房纸巾吸干水分后加入少许盐，腹部和表面塞上姜片，腌制10分钟
-
步骤2/5
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调酱汁：碗中挤入柠檬汁，再加入鱼露和白糖，少许清水
-
步骤3/5
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锅中倒入酱汁煮开，煮开后倒入蒜末，红葱头末，香菜拌均匀即可
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2022-07-19
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