鱼香豆腐
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豆腐是我国一种传统美食,老少皆宜,味道可口,经济实惠,豆腐具有补钙,增加体质功效!有助于骨质疏松, 豆腐的营养价值很高,含有人体所需的多种营养成分! 豆腐质地嫩滑,细腻清香,含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,是一种营养丰富又历史悠久的食物,适当食用豆腐能为身体补充营养,对健康有益。但豆腐中含有大量的蛋白质,过量食用不利于消化吸收,应控制好食用量。 豆腐可以直接食用,也可以搭配其他食物制作菜肴,比如豆腐鱼汤、豆腐海带汤、豆腐煮萝卜等,有利于营养均衡。 参与活动: #小暑菜谱征集|解腻开胃就吃它#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
北豆腐
1块
、
青椒
半个
、
胡萝卜
半根
、
木耳
1小把
、
蒜
少许
、
食用油
适量
、
生抽
2勺
、
老抽
半勺
、
蚝油
1勺
、
陈醋
1勺
、
白糖
2勺
、
盐
2克
、
淀粉
3勺
、
水
半碗
烹饪步骤
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2022-07-19
换个做法
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