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南瓜不煮不蒸开胃又好吃,百香果拌南瓜

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南瓜不煮不蒸,凉拌一下酸甜开胃更好吃 南瓜营养丰富,具有清热解毒,帮助胃肠道消化,还能美容养颜等效果。百香果拌南瓜特别适合这炎热的夏天吃。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1) 喜欢吃酸的可以不放蜂蜜,根据自己喜欢口感,百香果籽可以过滤掉,但我感觉百香果籽咬着“咔嚓,咔嚓”别有风味。 2) 南瓜是可以生吃的,它既能减少营养物质的流失与破坏,还能够更好地保存南瓜中的营养价值。 3) 凉拌南瓜能够减少和预防便秘的发生,因为生的南瓜子当中含有丰富的油脂,通过润滑肠道能够很好地促进排便,对于预防和缓解便秘的好处非常明显。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2022-07-18

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