芹菜炒木耳
芹菜属于低热量食物,含有较多的膳食纤维,膳食纤维有助于减少脂肪吸收,所以芹菜是非常健康的食物有助于减肥。另外可以在进餐前进食芹菜,这样会产生一定的饱腹感,以减少其他食物的进食量才有减肥的作用。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
20克
1克
16克
201
千卡
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步骤1/12
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准备好所需食材
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步骤2/12
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黑木耳提前浸泡
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步骤3/12
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将黑木耳泡水清洗干净
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步骤4/12
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芹菜折成小段并清洗干净
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步骤5/12
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锅内放油烧热放入蒜末煸炒香
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步骤6/12
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放入芹菜翻炒
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步骤7/12
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翻炒片刻放入黑木耳一同翻炒
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步骤8/12
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加入少许盐和一勺生抽调味
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步骤9/12
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加入一勺白糖去除芹菜的苦味
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步骤10/12
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翻炒均匀即可出锅
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步骤11/12
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装盘放上辣椒点缀
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最后一步
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拍上成品图,一道清爽又低脂的芹菜炒木耳就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-18
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