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【包菜鸡蛋饼】

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几分钟就可以搞定的减脂早餐，无面粉、好吃不胖、低卡包菜饼。参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

包菜半个

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
食材：包菜、鸡蛋
步骤2/14 点击查看大图
包菜切丝（切细碎一点）
步骤3/14 点击查看大图
加两个鸡蛋
步骤4/14 点击查看大图
加半勺生抽
步骤5/14 点击查看大图
加小半匙盐
步骤6/14 点击查看大图
加黑胡椒调味
步骤7/14 点击查看大图
搅拌均匀
步骤8/14 点击查看大图
锅中热油加包菜鸡蛋液
步骤9/14 点击查看大图
锅中铺均匀
步骤10/14 点击查看大图
一面煎至金黄再翻一面煎至金黄熟透
步骤11/14 点击查看大图
煎好了～
步骤12/14 点击查看大图
切一下～
步骤13/14 点击查看大图
装盘开吃～
最后一步点击查看大图
香脆柔软～

步骤4/14

展开全部14个步骤

小贴士

翻面的时候怕翻车的话就借助盘子扣到饼上辅助一下哟。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-18

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