凉拌黄瓜木耳
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这是一道清爽可口,营养健康,无油少盐的一道凉菜,非常适合炎热的夏季食用,黄瓜热量低,糖分少,几乎不含脂肪,是所有瓜果蔬菜中含水分相对最高的一种。所以吃完黄瓜后会有明显的饱腹感和饱胀感,这样就会减少食物的摄入,从而达到减肥的效果。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 配菜(中级)
黄瓜
1根
、
黑木耳
1小把
、
香菜
1根
、
蒜
1瓣
、
味达美醇香米醋
1中勺
、
六月香辣椒酱
1中勺
、
六月鲜12克轻盐昆布酱油
1中勺
、
精盐
1小勺
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2022-07-17
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