黑麦蔓越莓司康的做法

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黑麦蔓越莓司康

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这是一款非常好做的点心最近在减肥所以用了黑麦粉可以用它来代替平时吃的精碳水好吃又饱腹非常适合减脂期吃里面用了蔓越莓干不是很多不用担心糖超标也可以换成新鲜的蓝莓香蕉泥还有其他你喜欢的坚果

食材清单加入采购清单

30~60分钟

黑麦粉 140克

、

鸡蛋 2个

、

酵母 6克

、

蔓越莓 50克

、

核桃 50克

、

牛奶 25克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
将两个鸡蛋打散，加入牛奶混合均匀。
步骤2/11 点击查看大图
黑麦粉和酵母放到盆中，搅拌均匀。
步骤3/11 点击查看大图
把准备好的蔓越莓和核桃切碎。
步骤4/11 点击查看大图
加入之前混合好的黑麦粉中。
步骤5/11 点击查看大图
再将鸡蛋牛奶液倒入面盆中。
步骤6/11 点击查看大图
用刮刀翻拌均匀，不用过度的翻拌。
步骤7/11 点击查看大图
面板放一点干面粉，防粘，将面团整成圆形。
步骤8/11 点击查看大图
这里我分成了8分，大家可以根据自己的需求弄，也可以直接用手捏成圆形的。
步骤9/11 点击查看大图
放入烤箱，180度20分钟，放之前也可以刷一层蛋液，不过我没有刷。
步骤10/11 点击查看大图
无糖无油，代餐首选。
最后一步点击查看大图
刚烤出来的司康，外面脆脆的，里面软软的，仔细咀嚼，口腔里都是麦香和坚果香。

步骤4/11

展开全部11个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-07-17 · 黑龙江省

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