荞麦凉面
容易没胃口的夏天吃碗荞麦凉面最适合不过啦,配上低卡低脂的菜码,好吃还不胖! 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
29克
18克
11克
377
千卡
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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黄瓜,胡萝卜切丝,鸡蛋打散成蛋液摊成蛋皮切丝,香菜切小段备用。
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步骤3/8
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锅中宽水,煮至微开,下入荞麦面。
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步骤4/8
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煮至没有硬芯后沥水捞出,过凉备用。
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步骤5/8
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煮好的荞麦面放入大碗中加入菜码,进入柠檬沙拉汁。
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步骤6/8
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拌匀即可。
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步骤7/8
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拌好的荞麦凉面卷成卷装盘。
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最后一步
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荞麦凉面,清爽不腻,管饱营养全面还健康很适合减脂期吃哦!
可以根据个人口味加点辣椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-16
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