又是奇思妙想的一天全麦抹茶烤馒头
这个抹茶味的全麦烤馒头,让我弄的太丑了,这个馒头我烤出来,嘎嘎硬,牙口不好的朋友不要要尝试,刚出来挺好,放一会就硬了,说说我为什么会做烤馒头,因为某人说为什么只能烤面包不能烤点馒头吃,这不烤馒头应运而生。 参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#
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步骤1/8
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椰蓉馅料的食材,搅拌均匀备用。
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步骤2/8
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和面揉成一个面团进行一次发酵
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步骤3/8
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面团分9份
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步骤4/8
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开始包馒头
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步骤5/8
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椰蓉馅料放入拍平的面皮
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步骤6/8
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二次发酵
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步骤7/8
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预热烤箱190度20分钟
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最后一步
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完成
减肥离不开全麦粉,减脂实际上是一个需要长期坚持的过程,主要就是要限制食物总热量的摄入,合理搭配膳食营养,一日三餐要规律进食,不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果,摄入维生素和膳食纤维,适当吃瘦肉,奶,蛋等食物,保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼,增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-07-16
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